阴虚体质是什么

Question

阴虚体质是什么

Answer 1

阴虚体质是指脏腑功能失调，导致的内阴液不足的情况，阴虚体质还表现为失眠多梦和出汗、心烦意燥的症状。阴虚体质可以通过温和的运动，如散步和慢跑球类的运动，要适量运动，不要出大汗，避免对心脏或内脏造成损伤，同时也可以多吃木耳具有补气的作用。平常做好身体的保暖措施，饮食要清淡，多样化，补充身体所需的营养，同时要根据医嘱按时服用药物。