补阳虚的食物有哪些

Question

补阳虚的食物有哪些

Answer 1

阳虚症多与肾阳不足关系密切，所以补阳虚是以补肾阳虚为主。可以吃芡实，芡实具有止腹泻和防遗精的功效，也能够改善睡眠质量，对于肾阳虚的症状缓解有帮助。也可以吃些山药，山药具有益肾气和健脾胃的功效，能够温补肾阳，吃多了也不容易上火。还可以吃羊肉，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、温补气血以及暖中祛寒的作用，可以改善肾阳虚的病情。