刮痧后注意事项

Question

刮痧后注意事项

Answer 1

刮痧后首先要避免吹风着凉，因为刮痧后毛孔张开，若是不注意保暖，让寒气凉风入体，就会影响刮痧的养生保健效果。其次注意避免洗冷水澡，因刮痧后毛孔张开，所以24小时之内不可以冲冷水澡，即使洗热水澡也最好是在刮痧3到6个小时毛孔闭合后再进行比较好。另外，刮痧时可适量的喝水，因为刮痧可能导致体内水分的流失，刮痧后喝一杯温开水，既为身体补充水分，还可以促进新陈代谢，提高刮痧的效果。