晚上失眠是什么原因引起的

Question

晚上失眠是什么原因引起的

Answer 1

患者晚上失眠，白天精神不振，有可能是因工作压力过大导致的。也有可能是由于躯体疾病、精神障碍、睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等原因造成的。首先应该积极的查找病因，然后再针对性处理，平时要保证良好的睡眠环境，也可以通过睡前泡脚的方式来改善睡眠情况。严重的应该选择药物来进行治疗和缓解。平时不要有过大的精神压力，白天不要喝过多的咖啡功能性饮料等。