喝老白茶会不会失眠

Question

喝老白茶会不会失眠

Answer 1

喝老白茶一般不会导致失眠，但还需根据个人体质和习惯来确定。茶叶里含有咖啡因成分，若是体质较好，对咖啡因耐受力较强人群，喝茶不会影响睡眠，若体质较弱，对咖啡因耐受力较差的人群，喝茶后，可能会出现性胸闷、头晕、乏力等症状，进而影响睡眠。建议睡前尽量不要喝茶，也不要饮用咖啡等影响睡眠的饮料，可以喝些蜂蜜水或者牛奶。