孕妇一天补充200毫克DHA够吗

Question

孕妇一天补充200毫克DHA够吗

Answer 1

一般情况下孕妇一天补充200毫克DHA就够了。DHA藻油是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，也是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占的比例大约为50%，DHA藻油主要是提取自海洋微藻，其未经食物链的传递，安全性比较高，孕妇在怀孕期间适当补充对婴儿的智力和视力发育都有很大的好处。