剖腹产后多久可以做例如跑步的锻炼

Question

剖腹产后多久可以做例如跑步的锻炼

Answer 1

顺产一般三个月就能做大运动量的活动，若是跑步，但剖腹产要至少6个月才能做运动，若是过早就做大运动量的活动，会造成子宫脱垂，短时期内可能还反应不出来，一旦过个十几年后，就容易发生此病，建议最好还是在半年后开始跑步之类的运动，现在可以做一些恢复性的运动。