脾虚湿阻型肥胖类型减肥好方法

Question

脾虚湿阻型肥胖类型减肥好方法

Answer 1

肥胖在中医来讲多由于痰湿内盛引起，多跟长期饮食不节、缺乏运动有关。你可试用在饮食中加些健脾化湿的中药如薏苡仁、茯苓、淮山、陈皮、白术等，对减肥有一定的帮助。但也必须知道，要从根本上解决问题，调节饮食、适量运动、合理作息等因素是非常重要的。