坐月子吃什么比较补身体

Question

目前我正处于坐月子期间，体质也比较虚弱，坐月子吃什么比较补身体？

Answer 1

坐月子一般选择多吃一些补气血的食物会比较好，比如可以选择吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、小米粥等，这些食物在生活当中比较常见，其中含有的营养价值也是比较丰富的，在吃了之后主要可以起到补气养血的效果，能够改善生产过程当中失血过多所引起的一些症状，比如浑身疲乏、精神状态不佳或者是气血不足，有利于体质尽快得到恢复。