经常抑郁失眠怎么办治疗方法有哪些

Question

经常抑郁失眠怎么办治疗方法有哪些

Answer 1

失眠是指入睡困难，断断续续不连贯，或过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，疲惫感觉。失眠可由健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等导致。可通过中医理疗配合食疗来改善失眠的状况。