更年期减肥好方法是什么

Question

更年期减肥好方法是什么

Answer 1

更年期患者可以多到户外活动，适当的做一些慢步跑，健身操，健身运动，还可以跳绳，跳远，跳高，乒乓球等，都有利于更年期患者减肥。更年期的女性患者，由于内分泌失调，代谢功能紊乱而引起脂肪堆积，而引起肥胖的症状。更年期的女性应注意合理饮食，不要进食油腻性较大的食物。