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怀孕初期吃什么坚果好?
病情描述:
怀孕初期吃什么坚果好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 常美英 副主任医师 河北省中医院
    怀孕初期可以吃核桃、腰果、开心果等,适当食用能够促进胎儿大脑发育,核桃含有营养物质比较高,比如钙、铁、锌等微量元素,具有健脑益智作用,而且开心果也含有大量叶酸,不仅促进胎儿发育,也能够补充微量元素,还能够增强机体抵抗力,但一定要适量避免过多食用,尽量保证孕期营养均衡。
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