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哺乳期可以吃什么海鲜

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哺乳期可以吃什么海鲜

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常美英副主任医师河北省中医院

哺乳期可以适量补充沙丁鱼、生蚝、扇贝等等，但一定要适量，避免过多食用，海鲜虽然营养丰富，但不含有大量的汞元素，过多食用后容易影响宝宝神经系统发育，个别食用后会出现消化不良或者过敏的症状，并且海鲜内含有大量寄生虫，如果未煮熟还会引起寄生虫感染，影响胎儿发育，建议多补充蔬菜、水果等，有利于胎儿发育。

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