女人肾虚如何调理最好

Question

因肾虚导致浑身无力、腰背酸痛，女人肾虚如何调理最好呢？

Answer 1

女人肾虚时可以通过按摩补肾、合理饮食、规范用药等方法调理。将双手搓热后放在腰部两侧，上下按摩，以腰部有温热感为宜，可起到补肾的作用，还可以搓脚心，刺激脚心穴位，达到补肾的目的。平时多吃芝麻、小米、豇豆、狗肉等食物，可补肝肾、润五脏。肾虚问题严重时，可以辨证服用六味地黄丸、知柏地黄丸滋阴补肾，桂附地黄丸、金匮肾气丸补肾壮阳，具体用药需遵医嘱。