更年期综合症引起的失眠怎样调理

Question

更年期综合症引起的失眠怎样调理

Answer 1

更年期综合征引起的失眠可调整心情、心理、饮食，也可在医生的指导下使用药物进行调理。更年期出现失眠的情况，一般和内分泌紊乱有关系，容易引起植物神经功能紊乱，且出现焦虑、抑郁等，从而影响到睡眠的质量。患者在平时的饮食中，多吃大豆等含天然雌激素的食物，有助于维持体内激素水平的稳定。