肾虚脱发怎么调理自己可以恢复吗

Question

肾虚脱发怎么调理自己可以恢复吗

Answer 1

肾虚脱发可采取中药调理，比如鹿茸、肉桂、淫羊藿等，能够调理肾虚，另外还可以通过饮食方面来调理，并且多补充黑芝麻、山药、开心果、羊肉、腰果等，具有补肾功效，当肾精充足脱发会明显减轻，但平时一定要保证睡眠充足，避免熬夜，以防止过度耗伤肾精，使脱发加重，平时可以按摩头皮，促进血液循环。