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肾虚脱发怎么调理自己可以恢复吗

病情描述:

肾虚脱发怎么调理自己可以恢复吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

肾虚脱发可采取中药调理，比如鹿茸、肉桂、淫羊藿等，能够调理肾虚，另外还可以通过饮食方面来调理，并且多补充黑芝麻、山药、开心果、羊肉、腰果等，具有补肾功效，当肾精充足脱发会明显减轻，但平时一定要保证睡眠充足，避免熬夜，以防止过度耗伤肾精，使脱发加重，平时可以按摩头皮，促进血液循环。

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