女人更年期吃什么补品调理好

Question

女人更年期吃什么补品调理好

Answer 1

更年期的女人建议选择含雌激素丰富的食物。女性进入更年期后卵巢开始萎缩，体内的雌激素分泌逐渐减少，出现一系列的更年期症状，比如烦躁易怒、失眠多梦、多汗、乏力等，多食用含雌激素丰富的食物，比如蜂王浆、葛根粉、阿胶、豆类及豆制品等，补充体内缺乏的雌激素，有效的缓解更年期症状。