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肾阴虚吃什么补最快

病情描述:

肾阴虚吃什么补最快

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院

肾阴虚的患者平时吃滋阴补肾的药物或者食物，能够有效的缓解肾阴虚的症状。肾阴虚吃滋阴清热，养阴生津的食物。粮食类有小米、大麦、糯米、赤小豆、绿豆、芝麻等；肉类有鸭肉、鹅肉、甲鱼、蛤蜊、海参、墨鱼、鳖肉等；蔬菜类有冬瓜、黄瓜、紫菜、莲藕、西红柿等；水果类有梨、西瓜、百合、大枣、桑葚、香蕉、柚子、柠檬、杨桃等。奶制品、豆制品、银耳、燕窝、冬虫夏草都是不错的滋补品。

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