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喝老白茶会失眠吗

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喝老白茶会失眠吗

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邵自强主任医师中日友好医院

喝老白茶不会失眠，老白茶具有良好的保健功效。除了茶叶的营养成分外，还有人体所需的活性酶，可以促进人体脂肪分解代谢，还能够控制胰岛素的分泌量，维持人体血糖平衡。但茶叶中含有咖啡因，因为体质和习惯不同，对咖啡因的耐受能力也不同，体质好的人，对咖啡因耐受能力强，喝茶不会引起失眠。

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