冬天失眠是什么原因

Question

冬天失眠是什么原因

Answer 1

冬天失眠可能与熬夜、饮食因素、心理因素等引起的。熬夜：晚上11点到次日凌晨3点是血液归肝的时间，熬夜导致肝功能出现异常导致失眠。饮食因素：喝咖啡、奶茶和可乐，含有咖啡因会对神经系统造成一定的刺激出现失眠。心理因素：天气变冷最怕肝气抑郁，轻者使人神经衰弱、内分泌失调，重者可导致神经失常、高血压、心血管疾病，伤及肝气，导致失眠。