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预防中风吃什么食物最好

病情描述:

预防中风吃什么食物最好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邵自强主任医师中日友好医院

预防中风应该多吃新鲜的蔬菜和水果，适当的增加粗粮的摄入，平时要注意低盐低脂低糖饮食。中风是很多中老年人的常见病，想要预防中风就要做到健康合理的饮食，一定要注意减少脂肪的摄入，以低脂食物为主，此外还要控制盐分的摄入，如果有糖尿病或者高血压等慢性疾病的人群，还要定期服用药物进行调理，控制自身的血压和血糖的水平。

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