哺乳期不能吃的调料

Question

哺乳期不能吃的调料

Answer 1

哺乳期是否可以吃调料需要考虑是否会影响到婴儿健康。
1、辛辣调理：胡椒、花椒等，容易影响产后恢复，导致恶露不止，如果食用过多，会影响乳汁分泌及婴儿消化不良。
2、味精：含有谷氨酸钠，与血液中锌元素结合，通过尿液排出，导致婴儿神经发育异常。
3、酱油：哺乳期时不要吃太咸的食物，容易加重婴儿肾脏负担。