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赤豆孕妇能不能吃

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赤豆孕妇能不能吃

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公衍民主治医师山东大学齐鲁医院

赤豆孕妇可以吃。具体原因如下：1、营养丰富：赤豆性温，具有养心补血及缓解孕期水肿的功效。与健脾的食物共同服用，可起到健脾养胃的作用。2、含有叶酸：平时在饮食中添加赤豆，能促进胎儿生长发育及预防胎儿畸形。3、粗纤维：孕晚期时会随着子宫增大，导致出现便秘的情况，赤豆中的粗纤维可增加胃肠蠕动，缓解症状。

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