心气虚吃什么食物补

Question

心气虚吃什么食物补

Answer 1

心气虚可以多补如人参、花生、大枣等补心气、安心神的食物。人参具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血的作用，适用于调理诸多虚证，如心气虚弱症状。花生内富含的不饱和脂肪酸、胆碱等营养成分，经常吃花生可以补气健脾、补血养血的疗效。大枣有补中益气养血的作用，心气虚的人平时可以用大枣和莲子一起炖汤喝，可以有效调理身体。