高血脂可以吃红薯和紫薯吗

Question

高血脂可以吃红薯和紫薯吗

Answer 1

高血脂可以吃红薯和紫薯，因为红薯和紫薯能加快脂质在肠道内分解，要控制好食用量。红薯和紫薯属于粗粮，含有较丰富的植物纤维，高血脂患者适当摄入植物纤维可以促进胃肠蠕动，加快脂质在肠道内的分解。高血脂患者平时要增加运动锻炼，在饭后1小时进行快走、慢跑运动，加快食物分解，促进基础新陈代谢，有利于疾病恢复。