莲子芡实粥能够改善疲劳吗

Question

莲子芡实粥能够改善疲劳吗

Answer 1

莲子芡实粥能够改善睡眠的问题，人在精神高度紧张时容易疲劳，导致睡眠的质量不高，而且在上班一坐就是一天，没有运动的时间，导致腰酸的症状时间长了会导致肾病上身。而莲子芡实粥能够起到安神养心补肾健脾的功效，常喝可以缓解工作导致的精神紧张造成的失眠等症状，让精神适当的放松。