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处于更年期阶段适合的饮食

病情描述:

处于更年期阶段适合的饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

处于更年期的妈妈饮食上适量吃一些含铁、含钙丰富的食物，含铁的食物如瘦肉、鸡、鸭、鱼、紫菜、黄豆、杏、大枣等。含钙丰富的食物如牛奶、加醋骨汤、各种豆类及其豆制品。

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