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失眠的人能不能吃桂圆

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失眠的人能不能吃桂圆

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邵自强主任医师中日友好医院

在出现失眠现象时是可以吃桂圆的，并且失眠的人吃桂圆，还有安神、养血、镇静的功效，能够帮助缓解失眠的症状，这些人最好是在临睡觉之前吃一些桂圆，这样安眠的效果会更好。

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