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哪些生活习惯会导致失眠呢

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哪些生活习惯会导致失眠呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

一些生活习惯可能正不知不觉地影响你的睡眠。例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，或是在临睡前做强度较大的运动，特别要提醒的是，若是在睡前喝大量的酒，反而更容易导致失眠。

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