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女性更年期吃什么食物比较好

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女性更年期吃什么食物比较好

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王燕主任医师中日友好医院

女性在更年期时会因为雌激素水平降低，而导致更年期综合症的出现，在这个时期，最好是吃一些含黄酮类物质丰富的食物，比如蕨根，蕨根的黄酮类物质含量特别丰富，对于更年期综合症会有很好的改善作用。

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