失眠整夜睡不着白天还有精神怎么回事

Question

失眠整夜睡不着白天还有精神怎么回事

Answer 1

失眠整夜睡不着白天还有精神一般考虑为还是失眠或神经功能紊乱引起。患者应立即就医，进行相关检测，明确病因后，有医生展开针对性的治疗。日常患者应避免睡前饮用咖啡、浓茶，避免做剧烈运动，可有效的避免使神经更加兴奋，饮食应以清淡为主，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、刺激、油腻性的食物。