女性体寒应该多吃什么

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女性体寒应该多吃什么

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

女性体寒建议吃含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。还有罐装食物，但必须是水或纯果汁（非糖水）浸泡的，浸泡汁水不可以食用；干果（杏干、桃干、香蕉干等）不算做核心食物；果汁不是核心食物。

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