怎么缓解跑步后感冒

Question

怎么缓解跑步后感冒

Answer 1

跑步后容易感冒，在跑步后不吹冷风，有出汗时及时擦干身体，换干衣服可降低感冒的几率。跑步时汗孔属于开放状态，而在运动的过程中，身体各项功能被消耗，自身的抵抗力相对较弱，此时非常容易受到病毒和细菌的侵袭，从而引发感冒，可多休息多喝水，症状无缓解时可适当给予感冒药物进行口服治疗。