冰糖芝麻银耳羹有祛斑作用吗

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冰糖芝麻银耳羹有祛斑作用吗

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

食用冰糖芝麻银耳羹有祛斑美白的作用。黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克，黑芝麻去杂质再炒香；银耳用温水浸透，去掉蒂头撕成片；冰糖打碎成屑。然后把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内，加清水500毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟，就可以食用啦。

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