哪些食物可以补肾

Question

哪些食物可以补肾

Answer 1

医学上把不同颜色的食物或药物归属于人体的五脏：红色入心，青色入肝、黄色入脾，白色入肺，黑色入肾。以下五种黑色食物可以滋养呵护你的肾：
1、黑米。
2、黑豆。
3、黑芝麻。
4、黑枣。
5、核桃。