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宫寒怎样合理饮食

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宫寒怎样合理饮食

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

宫寒的女性想要改善自身的体质、子宫的环境，需要多吃一些能够暖宫的食物。一般，建议吃点生姜，这是比较便捷、简单的办法了。因为生姜性温，能够散寒，所以女性可以适当吃一点生姜。当然，红枣、当归、红糖等这类温补暖宫的食物也是可以多吃一些的。

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