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降低血压脂肪可以吃哪些食物

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降低血压脂肪可以吃哪些食物

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吴彦主任医师北京大学人民医院

可以考虑吃赤小豆，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；还有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效

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