预防感冒有什么方法

Question

预防感冒有什么方法

Answer 1

预防感冒方法有热水泡脚、喝白开水、体育锻炼等。热水泡脚，每晚用较热水(温度以热到几乎不能忍受为止，泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，可预防感冒。喝白开水，秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体需要，还可起到利尿排毒，消除体内废物功效。体育锻炼，坚持进行体育锻炼，如散步、跑步、爬山、打球、练拳等，可提高机体御寒能力，防止感冒发生。