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气虚体质怎样饮食对身体好

病情描述:

气虚体质怎样饮食对身体好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

气虚体质的人平时饮食时一定要注意，多吃可以补气的食物，例如小米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、红薯、牛肉等，这些食物都有很好的健脾益气作用。少吃具有耗气作用的食物，如空心菜、生萝卜。

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