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吃鱼能不能降低血压

病情描述:

吃鱼能不能降低血压

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

降低血压必须要先控制油脂，补充钙和镁钙有利尿降压作用。摄入富含钙的食物，能减少高血压患病的可能。增加镁的摄入，能使外周血管扩张，血压下降。特别是在病人使用利尿剂时。富含钙的食物有牛奶、虾、鱼、蛋类。富含镁的食物有香菇、菠菜、豆制品类、桂圆等。

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