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阴虚体质应该多吃什么

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阴虚体质应该多吃什么

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陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

饮食起居的人在饮食上也有很多选择。饮食上多选择甘凉滋润的食物，如芝麻、糯米、绿豆、乌贼、龟、鳖、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮、豆腐、甘蔗、桃子、银耳、百合、莲子、蔬菜、水果等。少食辛热、香燥、煎炸类食物。

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