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有哪些食物有补肾壮阳有什么功效

病情描述:

有哪些食物有补肾壮阳有什么功效

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈玉静副主任医师首都医科大学宣武医院

想要补肾壮阳可以吃点泥鳅，因为泥鳅有养肾生精的功效。成年男子常食泥鳅可滋补强身，增强精力。据专家介绍，泥鳅中富含赖氨酸，而赖氨酸是精子形成的必要成分，因此，常吃泥鳅不但能促进精子形成，还有助于提高精子的质量。对男性健康很有帮助。

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