哪些食物感冒时应多吃呢

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哪些食物感冒时应多吃呢

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原庆主任医师首都医科大学附属北京中医医院

感冒时建议多吃红色的食物，红色的食物中有丰富的β-胡萝卜素，例如，西红柿、红辣椒、红苹果、红枣中都有β-胡萝卜素。β-胡萝卜素能够预防感冒，对于体内的自由基能够很好的杀灭。同时，西红柿属于清热解毒的食物，吃进体内能够很好的帮助身体进行解毒。

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