脾胃寒凉者可以多吃莲藕吗

Question

脾胃寒凉者可以多吃莲藕吗

Answer 1

藕是十分凉性的食物，若是脾胃比较寒凉，平时容易腹泻、胃痛、容易消化不良的人，最好不要吃藕。另外，有痛经的女性，也尽量少吃藕。若是平时爱吃藕，那么可以选择将藕做熟吃，和一些比较温性的食物一起煮汤，但依然不建议过量食用。