怎么做患前列腺炎个人卫生上该

Question

怎么做患前列腺炎个人卫生上该

Answer 1

个人卫生上要纠正不良生活方式和行为：保持会阴部及性器官的清洁；不要久坐；适当坐浴：用温热水坐盆浴，每日1-2次，每次10-20分钟；进行提肛收缩练习：经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血，每日1-3次，每次10分钟。