哪些饮食对肾虚的人好

Question

哪些饮食对肾虚的人好

Answer 1

无论年轻还是年老都要保护好肾。在饮食上可以多喝点山药羊肉汤，放点儿栗子、山药或萝卜都可以，补肾养肾。栗子性温，为肾之果，补肾散寒；羊肉补虚劳，温经通脉；山药益肾气，健脾胃，加点萝卜可以顺顺气，具体的配方上是羊肉250克，栗子肉100，山药350克，白萝卜150克，多炖几个小时，补肾的效果非常好，肾虚的人一周喝上两次就可以了。