夜班族的睡眠质量会不会好

Question

夜班族的睡眠质量会不会好

Answer 1

睡眠障碍是困扰夜班族的一个大问题。夜班族不得不夜里上班，白天睡觉，但是白天的睡眠常常会受到日光、噪音等的影响，这使得夜班族每日劳动后体力和脑力损耗得不到补偿，从而造成疲劳感的加重，甚至出现食欲下降、焦虑、烦躁的出现。