失眠的人可以喝乌龙茶吗

Question

失眠的人可以喝乌龙茶吗

Answer 1

经常爱失眠的人，最好不要喝茶，不管是乌龙茶还是别的茶。泡乌龙茶最好用紫砂壶或盖碗杯，而且一定要用100℃的沸水，可在冲泡开后加入3克左右的干桂花。但需要注意，易失眠的人少选这种搭配，因为桂花还有醒脑的功效，饮后不易入睡。