碳酸饮料会不会印象睡眠质量

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碳酸饮料会不会印象睡眠质量

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邵自强主任医师中日友好医院

可乐平时还是少喝，喝多了对身体也不好，碳酸饮料大部分是含糖分的甜味饮料。由于液体糖分较易吸收，人体的血糖值很快便会上升。在高血糖值的情况下，人体是无法进入熟睡状态的。并且，碳酸饮料里有的还含有咖啡因，因此还是小心为妙。

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