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常吃枸杞可以补肾吗

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常吃枸杞可以补肾吗

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王燕主任医师中日友好医院

枸杞是中药的一种，能保健身体，中医认为，枸杞子有补益肝肾之功，久服能强健筋骨、补肾固齿。药理研究则表明，枸杞子具有促进牙周黏膜、纤维细胞增殖等作用。专家建议，中老年人每日取30克枸杞子，嚼碎后用温开水送服。

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